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你造吗乘公交玩手机,遇刹车或致神经损伤

  • 来源:本站原创
  • 时间:2020/2/15 0:29:18
  “已对手机产生依赖了。”市民陈小姐说,上了公交车,便会不自觉拿起手机,一边听歌一边刷朋友圈。   如果你也是公交车上低头族中的一员,那么可要当心啦,医生提醒,公交车上最好不要玩手机,除了有安全隐患之外,对视力和颈椎也有损伤。如果一定要玩手机,请把手机屏幕抬高一点,因为头越低,对颈椎的损伤越大。玩手机入了神,坐过站浑然不觉   谈起“低头族”,马先生说起亲身经历的“囧事”。   一次,他从思北天虹站坐上一辆公交车,车上人多没位子坐,他于是拉着扶手玩起手机。到了东渡站,马先生提醒自己快到商检站了,要记得下车,但目光依然盯着手机屏幕。结果,他越看越投入,车子到了商检站,他浑然不觉。等他回过神来,车子已上了海沧大桥。   马先生只好在海沧石塘站下车,再乘进岛公交车返回。朋友见他迟迟未到,打电话问他,他也没好意思说。公交“低头族”,粗略统计超三成   记者乘坐88路公交车,在软件园东门站,一位二三十岁的小伙一上车,就掏出手机,一边听歌一边刷   记者随机搭乘路、路、45路等公交车上,发现“低头族”非常多,有时除了老年人之外,其余乘客全在低头玩手机。下班高峰期,这种情况更严重。记者观察发现,“低头族”主要是上班族和学生。提醒玩手机超半小时要进行肌肉锻炼   颈椎病和腰椎间盘突出等,以前都是“老年病”,现在却越来越年轻化,有的人才18岁就患上了腰椎间盘突出。现在的年轻人对手机特别依赖,走到哪儿都要低头看手机,还有就是长期坐在电脑前不动,很容易出现颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出等情况。   “20岁至30岁的患者中,绝大多数是‘低头族’。”医院骨科主任医师郭氧说,通常年轻人感觉颈部或腰部酸痛,开始都不会太当一回事,因此可能错过治疗的最佳时期。他建议,玩手机超过30分钟,要进行肌肉锻炼,如仰头、耸肩、扩胸等动作。   此外,要注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。低头时,颈椎的椎间盘压力就会越大,颈椎一共七个节段,每个节段里有一个椎间盘,低头的时间越长、角度越大,椎间盘和颈椎椎体的受力就会越大,肌肉更易疲劳。特别是在刹车时,由于惯性的影响,可能造成神经损伤。郭氧说,如果必须低头,要把屏幕稍微抬高一点,尽量不要让头太低了。   医院眼科主任庄静宜介绍,在移动的公交车上看屏幕,屏幕一直跟着在动,光线也在不停地变化,很容易造成睫状肌强直、痉挛,加重视疲劳。特别是对于视力正在发育中的儿童、青少年,危害更大,会加重近视。厦门日报社新媒体中心出品记者:王绍亮苏奇实习生蔡姗姗 编辑:曾欣欣

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本文编辑:佚名
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