大家好，我是中医柯医生，今天我要给大家分享的是一个关于中医养生的话题，那就是“男人40养精，女子40养血”。这句话是出自清代著名医家汪昂的《医方集解》，它的意思是说，男人到了40岁，就要注意养精蓄锐，女人到了40岁，就要注意养血滋阴。
为什么这么说呢？因为男人和女人在生理上有很大的差异，男人以肾为先天之本，肾藏精，精是生命活动的基础和动力，男人如果不注意保养肾精，就会出现腰膝酸软、性功能低下、头晕耳鸣等衰老症状。女人以肝为先天之本，肝藏血，血是滋养身体的源泉和营养，女人如果不注意保养肝血，就会出现月经不调、面色苍白、失眠多梦等衰老症状。
那么，男人和女人如何养精养血呢？我今天要给大家介绍两个中成药，它们分别是“金锁固精丸”和“乌鸡白凤丸”，这两个中成药都是根据经典的中医方剂制成的，具有填精补血、滋阴补肾的功效，可以帮助男人和女人延缓衰老，提高免疫力，预防疾病。
“金锁固精丸”是由沙苑子、芡实、莲须、龙骨、牡蛎、莲子肉等组成的，它的主要功效是补肾固精，主治肾虚不固、遗精滑泄、神疲乏力、四肢酸软、腰痛耳鸣等症状。这个方剂出自《医方集解》，方中沙苑子补肾固精，为君药；芡实、莲子肉健脾益肾，固涩精气，共为臣药；龙骨、牡蛎重镇安神，涩精止遗，莲须固肾涩精，为佐药。诸药相合，共奏补肾固精之功。
“乌鸡白凤丸”是由乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、香附、天冬、甘草、地黄、熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实、鹿角霜等组成的，它的主要功效是补气养血，调经止带，主治气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调、崩漏带下等症状。
这个方剂出自《寿世保元》，方中乌鸡血肉有情之品，大补阴血，鹿角胶血肉有情之品，补肾助阳，共为君药；人参、黄芪、山药补气健脾，熟地黄、当归、白芍、川芎养血活血，共为臣药；天冬、地黄、鳖甲滋阴清热，鹿角霜温肾助阳，桑螵蛸、牡蛎固涩止带，香附疏肝理气，共为佐药；甘草调和诸药，为使药。诸药相合，共奏补气养血、调经止带之功。
这两个中成药都是临床上常用的滋补良药，它们的用法和用量如下：
1-金锁固精丸：每次15丸，每日3次，空腹用淡盐水或温开水送服。
2-乌鸡白凤丸：每次1丸，每日2次，空腹用温开水送服。
需要注意的是，这两个中成药虽然安全性高、副作用小，但是并不是所有人都适合服用。如果你有过敏体质、脾胃虚寒、湿热内盛等情况，或者正在服用其他药物，请在使用前咨询专业的中医医师或药师。
总之，男人40养精，女子40养血！2个中成药，填精补血，精血充盈助长寿。如果你也有肾虚、遗精、早泄、阳痿等性功能障碍，或者月经不调、闭经、不孕、腰膝酸软等妇科疾病，或者腰膝酸软、耳聋耳鸣、头晕目眩等衰老症状，或者慢性肾炎、慢性前列腺炎、慢性支气管炎等慢性疾病，不妨试试这两个中成药，相信你会有惊喜的发现。当然，除了服用药物之外，还要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动、充足睡眠等，才能达到更好的养生效果。祝大家身体健康，长寿幸福！
