现代人工作压力大、
休息少、加班多、
睡眠不足、用脑过度、
饮食不规律、精力逐渐衰退……
分分钟让人陷入白发和脱发危机！
拿什么拯救被掏空的头顶？
（图片源自网络）
中医认为“肾藏精，其华在发。”头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。肾气足了，头发自然乌黑浓密，白头发也会越来越少。
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《本草纲目》记载“大豆黑者名乌豆，可入药及充饥，作豉”。又载“服食大豆令人长肌肤，填骨髓，加力气，补虚能食”“其形类肾，而又黑色通肾。”肾气不足的人多吃黑豆，可以使肾气充盈、温煦。
黑豆有一种吸力，像黑洞一样，能把浊邪封藏起来，然后从小便带走，达到利水解毒的效果（所以喝黑豆浆、或黑豆吃多了，容易尿频）。
提示黑豆不宜大量生食，脾胃不好、痛风患者（或尿酸过高）也不宜过多食用豆类。
如何吃到黑豆的全部功力，又不被其所伤？
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古人吃黑豆，一直吃得很精。不像我们除了打豆浆、醋泡黑豆，就不知道拿它怎么办了。
清朝宫廷常年供应的有一种保健品，叫“法制黑豆”。是用一些温阳补肾的中药材来炮制黑豆，让黑豆吸收药材的力量后，更加平和，功力深厚。
“法制黑豆”不是主子专属，是上自慈禧太后下到宫女太监都喜欢吃的一款保健小零食。
一般人的深宫生活，活多睡眠少，运动少，心事多、思虑多，精力不知不觉就被损耗了。（感觉挺像现代上班族呢）
所以，这补精神、养肾气的法制黑豆，就一直在宫中很受欢迎。
唐朝孙思邈的《千金要方》与明代张景岳的《景岳全书》均有记载，针对头晕目眩、耳鸣、腰酸背痛、筋骨没力等症状，有很好的补益肾精的效果。
所以经常盯着手机、电脑、长期伏案工作的办公室一族、起夜多的人、经常疲惫的人吃黑豆都很有好处。
冬季补肾佳品
秘笈黑豆（图片源自网络）
秘笈黑豆亦称法制黑豆，是清宫中的药膳食疗方，方中选用地道的补骨脂、沙苑子、白蒺藜、炒杜仲等，通过专业的精心配伍及炮制加工而成。根据中医传统理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。
补骨脂：是固齿补肾的要药，有预防心血管病、癌症的作用。
炒杜仲：补肝肾，强筋骨，壮腰膝，降血压，降血脂胆固醇，可防止脂溢性脱发。
白蒺藜：又名刺蒺藜，有祛风荣面，防治面部皮肤病的作用。
沙苑子：有补肾明目，抗衰老，嫩皮肤的作用。
诸药配黑豆可起到补肾固齿、聪耳明目、养颜黑发的功效。
用法：每日空腹嚼服20～30粒，细嚼慢咽，长期食用。
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